体の内側からキレイにしてくれる黒汁（KUROJIRU）ブラッククレンズ。
せっかく飲むのであれば、満足した効果を実感したいですよね。
実際に黒汁ブラッククレンズを服用した人の口コミを調査してみたところ、痩せる飲み方のヒントを得ることができました！
そこで今回は、黒汁ダイエットに効果的な痩せる飲み方についてご紹介していきます。
黒汁（KUROJIRU）の口コミには痩せる飲み方のヒントがある？！
あなたは黒汁（KUROJIRU）の口コミをチェックしましたか？
口コミには、痩せるための飲み方のヒントがたくさん書かれています。
良い口コミと悪い口コミそれぞれに目を通して、効果が得られる飲み方や誤った飲み方を見つけることが大切です。
ただ単に口コミを信じるのではなく、内容をしっかりと確認しましょう。
私が口コミを見ていて気付いたのは、黒汁ブラッククレンズは「継続」しやすい工夫が施されているということです。
続けやすいからこそ、多くの人が黒汁を愛用しているのだと思います。
そして、口コミの中から下記の3つの痩せる飲み方を発見しました。
- 毎日飲む
- 置き換えダイエットを行う
- 最低でも３ヶ月は継続する
本当にこのポイントが正しいのかどうか、早速口コミをチェックしてみましょう。
黒汁（KUROJIRU)ブラッククレンズの口コミ
1人目の口コミ
今まで色々な置き換え食品を試してきましたが、独特の不自然な甘さが苦手でした。
一方で、黒汁は甘味料を使っていないからか、飲みやすかったです。
これまでのスムージーにはない、珍しい和テイストな甘さで気に入っています。
2人目の口コミ
ずっと住谷さんに憧れていたので、黒汁に挑戦してみることにしました。
忙しいときでも簡単に飲めるので、朝食に置き換えました。
すると、体重が6キロも減ったんです！
すごくビックリしました。
今後も続けたいと思います。
3人目の口コミ
クレンズダイエットは、内側からスッキリできるということで以前からずっと気になっていました。
そこで、黒汁を試してみることに。
見た目が真っ黒だったので味がとても不安だったのですが、クセは感じませんでした。
アレンジレシピも付いていたので、簡単に楽しみながら続けることができています。
口コミまとめ
口コミを見てみると”継続しやすい”という共通点がありました。
クセがなく続けやすいことは、ダイエット食品において大切なポイントです。
黒汁（KUROJIRU）で痩せる！効果的な飲み方
黒汁（KUROJIRU）には美容やダイエットに効果的な成分が配合されていますが、ただ飲むだけでは効果を実感することができません。
逆に、食生活を見直さなければ太ってしまう可能性もあります。
満足した効果を得るためにも、飲むタイミングや飲み方をマスターしましょう。
黒汁の飲み方は置き換え（1食分）がおすすめ！
3食のうちの1食を黒汁に置き換えるのがおすすめです。
そうすることで、摂取カロリーを大幅に減らすことができます。
黒汁には体に良い栄養素が豊富に含まれているので、1食分を置き換えても健康的に痩せることができます。
無理に2食置き換えようとすると挫折の原因になってしまいますので、まずは1食置き換えから始めてみてください。
朝食もしくは夕食のどちらかを置き換えると、より効果が実感できます。
黒汁を飲むタイミングや飲み方は？
黒汁は水・牛乳・豆乳など、食品に溶かして飲みます。
いろいろなアレンジができますし、アイスやスムージーとの相性もばっちりです。
黒汁は見た目が真っ黒ですが、味は飲みやすくて美味しいです。
なお、飲むタイミングは特に決まっていません。
よりダイエット効果を得るためには、これからご紹介するタイミングで飲んでみてください。
黒汁(KUROJIRU)を朝食に飲む
「朝はギリギリまで寝ていてご飯を食べない」という方も多いのではないでしょうか？
しかし、朝食を抜くのはダイエットにはNGです。
そこで、ぜひ朝食に黒汁を取り入れてみてください。
黒汁を朝食に摂取することで、体温が上がって基礎代謝がアップします。
基礎代謝を上げた状態で1日を過ごすことができれば、ダイエット効果が得られやすくなります。
黒汁(KUROJIRU)を夕食に飲む
夕食を食べ過ぎてしまうと、寝ている間に脂肪が蓄積されてしまいます。
そこで、夕食を黒汁に置き換えることで、就寝前の摂取カロリーを大幅に減らすことができます。
「黒汁だけじゃ辛い・・・」という方は、無理に黒汁だけにする必要はありません。
夕食前に黒汁を飲むだけでも、自然と夕食の量を減らすことができます。
黒汁(KUROJIRU)を食前に飲むと太りにくい！
黒汁を食前に飲むことで満腹中枢が刺激され、ごはんの食べ過ぎが抑えられます。
また、自然と摂取カロリーが抑えられて血糖値の上昇が緩やかになるため、太りにくい体を作ることができます。
さらに、黒汁には食物繊維が豊富に含まれているので、便秘改善にも効果的です。
置き換えダイエットをしない場合でも、黒汁は食前に飲みましょう。
暴飲暴食を防ぐことで、ダイエット効果が得られます。
黒汁（KUROJIRU）の美味しい飲み方・アレンジ方法をご紹介！
ここでは、黒汁を監修した住谷杏奈さんがおすすめする飲み方をご紹介します。
キャンペーンサイトでも紹介されている飲み方ですので、ぜひチェックしてください。
黒汁の水割り
黒汁の水割りは、基本的な飲み方でもあります。
ほんのり甘い仕上がりになるため、さっぱりと飲みたい方におすすめです。
黒汁のホットミルク割り
ホットミルクに黒汁を溶かす飲み方です。
ホットミルクが香ばしくなって美味しいです。
寒い季節に飲むと体が芯から温まります。
黒汁をヨーグルトに混ぜて
黒汁の味が苦手な方は、ヨーグルトに混ぜるのがおすすめです。
ヨーグルトの味が強いので、美味しく食べることができます。
黒汁をアイスに混ぜて
黒汁はバニラアイスとの相性も抜群です。
バニラの甘味と黒汁の香ばしさがマッチして美味しくなります。
黒汁（KUROJIRU）のNGな飲み方
誤った飲み方をすると、効果が薄れてしまいます。
知らないうちに効果的ではない飲み方をしている場合もあるので、ここでしっかりと確認しておきましょう。
食べ過ぎには注意
いくら正しい飲み方で飲んでいても、食べ過ぎてしまっては効果を実感することはできません。
例えば、朝食を黒汁に置き換えていたとしても、昼食と夕食の量を増やしてしまっては意味がありません。
黒汁の置き換えダイエットで効果を得るためには、1食を置き換えつつ、その他の食事の量はいつもと同等か少なめにしましょう。
就寝前や深夜に飲むのは避ける
就寝前や深夜に黒汁を飲むと、脂肪が蓄積されやすくなります。
たとえお腹が減ったとしても、就寝前や深夜の摂取は避けてください。
また、夕食を黒汁で置き換える場合は、遅くても22時までに飲むようにしましょう。
アレンジレシピにも気をつける
黒汁のアレンジレシピとして、ヨーグルトとアイスに混ぜる方法をご紹介しました。
もちろん、これ以外にも様々なアレンジができます。
アレンジレシピを実践する際には、必ず使用する食材のカロリーを把握しておいてください。
高カロリーな食材と組み合わせると、抑えられるはずのカロリーも抑えられなくなってしまいます。
今回ご紹介したアレンジレシピの中では、アイスが注意するべき食材です。
毎回黒汁をアイスにかけていては、カロリーオーバーになってしまいます。
カロリーをコントロールしながらアレンジレシピを楽しみましょう。
まとめ
黒汁ブラッククレンズは、1食置き換えることで効果を実感しやすくなります。
「置き換えると満腹感がないしストレスが溜まる・・・」という方は、食前に黒汁を飲みましょう。
食前に摂取することで食事の量を減らすことができます。
様々なアレンジができますので、飽きることなく続けられるはずです。
公式サイトでは特別価格で購入できる定期コースが用意されていますので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。